Tekanan berhutang

source : http://utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2012&dt=0603&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_05.htm

BERHUTANG tidak salah, tetapi apabila ia di luar kawalan boleh menyebabkan tekanan perasaan, serangan penyakit jantung atau pergolakan rumah tangga. Ia juga boleh membuat seseorang membunuh diri.

Orang yang berhutang dianggap sebagai bermasalah sekiranya gagal membayar ansuran bulanan yang telah ditetapkan dan tidak mempunyai wang yang cukup untuk menyara kehidupan diri dan keluarga.

Secara psikologi apabila seseorang melihat jumlah hutang di dalam penyata banknya semakin bertambah, satu isyarat 'bahaya' akan dihantar ke otak.

Ini akan menyebabkan gejala kerisauan. Si berhutang mulai mengira sama ada mempunyai wang yang cukup untuk membayar tunggakan hutang sewa beli atau pinjaman tersebut.

Kerisauan juga menyebabkan gangguan tidur. Orang yang banyak berhutang sukar melelapkan mata di malam hari kerana ingatan mereka lebih tertumpu kepada pelbagai komplikasi hutang.

Isu berkenaan wang ringgit sangat sensitif di rumah. Mereka mudah naik angin dan adakala memarahi anak atau isteri yang meminta duit belanja.

Bagaimanapun orang seperti ini biasanya masih waras dan akan menyesal keesokan hari apabila melihat anak telah pun pergi ke sekolah tanpa bersarapan atau membawa duit belanja.

Di tempat kerja pula, mereka gagal memberikan tumpuan dan sibuk dengan pelbagai aktiviti luar skop kerja seperti jualan langsung untuk menambahkan pendapatan sampingan.

Tunggakan hutang boleh menyebabkan seseorang dihantui perasaan takut. Mereka tidak menjawab panggilan telefon atau membuka surat kerana takut ia daripada syarikat pemungut hutang atau pejabat peguam.

Bagi peminjam ah long mereka tidak akan membuka pintu rumah apabila diketuk kerana takutkan pelbagai ancaman dan ugutan.

Semasa memandu pula, mereka takut sekiranya kenderaan mereka ditarik.

Masalah kemurungan kebanyakannya berlaku apabila ikhtiar terakhir mereka untuk mendapatkan wang musnah.

Ia termasuk mendapatkan wang dengan cara yang tidak betul. Mereka putus asa terhadap kehidupan dan hanya melihat kematian sebagai jalan penyelesaian.

Bagi yang tidak mempunyai polisi insurans nyawa mereka tergamak membunuh anak dan isteri bersama.

Panduan psikologi menguruskan hutang

Langkah pertama, analisis jumlah hutang, komitmen bulanan dan bandingkan dengan pendapatan anda. Lihat berapa yang kurang. Maafkan diri atas sebarang kesilapan yang menyebabkan anda berhutang. Jangan bersedih kerana ada ramai lagi orang seperti anda yang mempunyai masalah serupa.

Peruntukkan satu hari dalam sebulan untuk membuka semua surat penyata hutang anda. Tetapkan keazaman yang anda akan selesaikan semua hutang tersebut satu hari nanti. Percayalah apabila anda melihat jumlah hutang semakin berkurang, anda akan merasa gembira kerana ia adalah bukti kejayaan. Anggaplah ia satu saat indah yang perlu berlaku pada setiap bulan.

Kurangkan pemiutang anda. Anda mungkin berhutang kepada sepuluh buah bank pada satu masa. Pilih jumlah yang paling kecil dan bayar sepenuhnya. Anda akan merasa lebih selesa kerana jumlah pengutip hutang yang akan menghubungi anda semakin berkurang.

Atur semula sewa beli dan pinjaman. Utamakan pinjaman yang mempunyai kadar faedah paling tinggi. Berbincang dengan pihak bank berkenaan pembiayaan semula atau pembayaran separuh.

Perbetulkan perbelanjaan mengikut kemampuan. Jangan berbelanja untuk bermegah. Orang mungkin memuji, tetapi pujian tersebut tidak bermakna sekiranya anda terseksa untuk membayar ansuran bulanannya. Utamakan dahulu keperluan asas seperti makanan, bil utiliti rumah dan yuran sekolah anak-anak.

Berterus-terang dengan keluarga tentang masalah kewangan dan langkah berjimat cermat. Tidak ada salahnya walaupun anak kecil anda menawarkan duit syiling mereka untuk membantu. Ia menunjukkan pemahaman dan boleh mengeratkan hubungan kekeluargaan. Banyakkan masa di rumah kerana ia boleh mengurangkan perbelanjaan di luar.

Jangan percaya dengan kaedah pantas mendapatkan wang seperti pinjaman ah long, skim cepat kaya atau judi kerana ia terbukti memudaratkan. Jangan melabur dalam sesuatu yang tidak pasti.

Apabila anda gagal menguruskan sendiri, jangan malu mendapatkan bantuan luar. Anda boleh berhubung dengan perunding hutang di bank atau agensi pengurusan kredit yang tidak berasaskan keuntungan untuk mengurangkan kadar faedah atau mengumpul kesemua komitmen bulanan dalam satu bayaran.

Kerja Kecil, Jiwa Besar

“Pergi ke masjid di sana dan belajarlah sesuatu daripada seorang lelaki.” Begitulah pesanan gurunya.  “Lelaki yang mana satu?” Tanya si murid, untuk lebih jelas.  “Kamu akan tahu nanti.”

Si murid pun pergi ke masjid yang dimaksudkan.  Setelah solat dia melihat seorang lelaki sedang membaca al-Quran.  Lama ditunggunya, tetapi lelaki it uterus membaca al-Quran tanpa mempedulikannya.  Dia terpandang pula seorang lelaki berhampiran mihrab, sedang menelaah beberapa buah kitab.  Setelah memberi salam, dia menegur, “Tuan, bolehkah tuan agar saya sesuatu?”  “Maaf, saya sibuk nie.  Awak datang tidak kena pada masanya,” jawab lelaki itu tanpa melihat pun kepadanya.  Matanya terus asyik melihat kitab-kitab yang sedang dibacanya.  Si murid agak kecewa.  Siapakah lelaki yang dimaksudkan oleh gurunya?

Oleh kerana tiada orang lain lagi di dalam masjid itu, maka ia pun bercadang untuk pulang.  Ketika menyarung kasutnya dia terpandang seorang lelaki yang agak tua, sedang membersihkan longkang masjid.  Pak cik itu menegurnya dengan ramah dan mesra sekali.  “Dah berapa lama pak cik kerja di sini?” tanyanya, sekadar memeriahkan perbualan.  Tidak ada apa-apa ilmu agama pun yang boleh dipelajari daripada lelaki yang kerjanya membersihkan longkang masjid ini, bisiknya dalam hati.  “Hampir 15 tahun.” “Seronok.” “Seronok sekali nak,” kata lelaki itu sambil tersenyum.  Dilihatnya cara pak cik itu membersihkan longkang masjid begitu halus dan teliti.  Celah-celah longkang yang paling kecil dan sempit dicucinya.  Begitu tekun sekali.  “Pak Cik, celah-celah rekahan longkang itu pun pakcik cuci. Hairan saya.”  “Apa nak dihairankan.”  “Bukannya ada orang nampak pun benda-benda kecil sebegitu……………….”

“Tapi Allah nampak nak,” kata pak cik itu sambil tersenyum.  Murid tadi terdiam.  Rupa-rupanya pak cik itulah yang dimaksudkan oleh gurunya!

  

Pengajaran:

Jangan pandang kecil, selagi ia berupa satu kebajikan dan kebaikan.  Penilaiannya adalah Tuhan.  Allah yang menilai amal pada harga sebuah iman.  Jangan tangguhkan kebaikan yang kecil semata-mata mahu menunggu peluang amal yang besar.   Sebagaimana kebaikan yang kecil mungkin menjadi punca keberkatan Allah, maka berhati-hati jugalah dengan dosa-dosa yang kita anggap kecil.  Ia menjadi punca murka Allah.  Dalam setahun, mungkin seorang dua sahaja warga negara kita yang mati dibaham harimau.  Namun, jumlah yang mati kerana gigitan seekor nyamuk, jauh berganda.  Yang kecil jangan dipandang remeh, yang besar jangan disangka segala-galanya. 

Mari luruskan saf, mari kemaskan saf, mari habiskan makanan, mari pelihara adab dalam iman.  Murahkan senyuman, banyakkan membuat kebaikan yang mudah dan kecil tapi berpanjangan.  Mengubah ranting dari jalan agar jangan ada yang kesakitan, memandang wajah saudara dengan air muka manis penuh senyuman. 

Banyak-banyakkan berbuat kebaikan, tidak diketahui yang mana bakal dipilih Tuhan, jadi pemboleh ke syurga yang berkekalan………

Kerja yang kecil sekalipun tetapi jika dibuat dengan hati yang besar akan mendapat nilaian yang tinggi daripada Allah.  Hati yang “besar” ialah hati yang mengharapkan keredaan Allah, yakni ganjaran yang lebih besar berbanding nilaian manusia. 

Source: forwarded emails..

Bantuan Tanpa Syarat

 

Bantuan tanpa syarat...bunyinya mudah. Melaksanakannya bukan semudah yang disangka. Sudah lumrah insan biasa, setiap bantuan yang dihulur tidak kira sebesar mana, pasti terdetik di lubuk hati mengharap sedikit penghargaan. Tanyalah kepada sesiapa sahaja..pasti akan ada rasa tersebut walaupun sekelumit. 

Namun bila penghargaan tidak diberi atau mula dilupakan, kita juga mula berhenti menghulur bantuan. Lebih parah lagi apabila tiba masanya kita pula yang mengharap bantuan, namun tidak dibantu pula olehnya...maka bertitik tolak dari situ, kita mula menetapkan syarat...asalkan aku dibantu, maka aku akan membantu....kalau tidak jangan haraplah...

Tidakkah kita sedar, sebenarnya Allah sedang menduga sejauh mana keikhlasan kita dalam membantu sesama saudara? Sering kali kita menuturkan ikhlas di bibir, namun hakikatnya sangat sukar menetapkan ikhlas di dalam dada. Kerana ikhlas itu seumpama seekor semut yang sangat hitam yang berjalan di dalam malam yang sangat gelap. Sukar untuk kita tahu kedudukannya di mana melainkan Allah jua yang tahu keadaannya. 

Maka adakah salah kalau kita mengharap sesuatu, lantaran kita hanya manusia biasa yang tidak mampu mengawal kata hati? Sesungguhnya, letakkanlah pengharapan itu kepada Allah...tetapkan bahawa segala pemberi balasan itu adalah Allah SWT...Allah tahu kecil besar kebaikan yang kita hulurkan...Allah sentiasa membalas perbuatan baik yang kita lakukan..Cuma kemungkinan kita  tidak sedar bilakah masanya Allah menolong kita tatkala kita terlalu amat memerlukan bantuan sesiapa.

Sesungguhnya kita dan saudara-saudara lain hanya manusia biasa..kita mudah lupa pada besarnya kebaikan sesama saudara namun sentiasa pula ingat pada kesilapan kecilnya. Kita juga tidak mampu untuk membalas semua kebaikan saudara yang lain, lantaran kita juga insan yang lemah dan hina. Janganlah mudah meletak syarat keduniaan dalam membantu. Jangan pula mudah berkecil hati atas balasan yang diterima dari sesama saudara. Sentiasa bergantung harap kepada Allah, agar kita tidak mudah kecewa dengan setiap sesuatu yang berlaku.

Saya sentiasa teringat pesanan rakan baik saya: Jika kita membantu memudahkan urusan orang, Insyaallah Allah akan membantu memudahkan urusan kita. 

Betapa indahnya hidup bersaudara sesama Islam...

Tiada Masa, Tapi Nak Buat Banyak Perkara.

Allah SWT menganugerahkan manusia masa...setiap orang mempunyai masa yang sama banyaknya...Ya, 24 jam sehari...Di dalam 24 jam ini, semua manusia mempunyai pelbagai keperluan dan keinginan untuk mengisi masa masing-masing. Selain bersolat dan beribadah, masa diisi dengan bekerja, tidur dan bersilaturahim sesama manusia. Ada juga yang ingin melakukan hobi, bersukan, berhibur, belajar  dan lain-lain...

Sering kali kita berasa seolah-olah tidak cukup masa. Di awal pagi kita bangun, mengemas diri, dan kemudian menjalankan rutin masing-masing. Tengahari rehat, petang pulang semula ke rumah. Baru sahaja merebahkan badan malam pun menjelma. Sedar -sedar, esoknya pagi menjengah sekali lagi...Bosan, cukup bosan pada rutin hidup yang sama setiap hari. Tiba-tiba kita akan mula berfikir, alangkah baiknya jika aku menjadi itu, jika aku menjadi ini. Mungkin aku akan bahagia jika aku tidak terbeban dengan tugas dan rutin sebegini....

Sedarkah kita, apa yang difikirkan itu mungkin sahaja seolah-olah kita memperkecilkan apa yang telah ditentukan untuk kita? Siapakah yang menentukan ini semua? Adakah kita sedang mengomel menyalahkan diri sendiri atau Allah Yang Maha Berkuasa?

Sesungguhnya Allah menentukan segalanya. Namun Allah menyuruh kita berusaha. Saya juga akui kadangkala merasa amat terbeban dengan tugas sebagai pendidik. Dengan bebanan tugas sampingan, saya hampir kelelahan mengejar waktu menyiapkan kerja sebelum pulang lewat petang. Bila sampai di rumah, saya benar-benar tidak punya tenaga untuk melaksanakan apa yang saya mahu laksanakan. Saya juga punya keinginan untuk masa senggang yang panjang yang mana saya boleh membaca buku kegemaran saya, mencuba resipi baru, menjahit baju, menghias rumah...ya, seperti surirumah sepenuh masa. Namun, Allah mentakdirkan saya untuk turut sama menyumbang membangunkan modal insan di dunia ini. Adakah boleh saya menolak amanahNya? Oleh itu, bagaimana boleh saya dapat semua perkara kecil yang saya inginkan?

Pertama sekali, perlu ada penetapan semula minda. Sebagai seorang hamba Allah, dan bergelaran sebagai anak, isteri, ibu, dan pekerja sekaligus, sudah tentu masa yang ada perlu dibahagi-bahagikan dengan sewajarnya. Jika dulu, saya sebagai hamba Allah, anak dan pelajar sahaja, kurang tanggungjawab dan banyak masa terluang. Namun sekarang dengan sebanyak ini gelarannya, kita perlu terima dahulu hakikat yang kita punya banyak tanggungjawab, sedikit waktu senggang.

Sering kali kedengaran keluhan "tak sempat" tak sempat nak berjemaah, tak sempat baca Al- Quran...nak habiskan 1 ayat Al-Quran pun tak sempat. Tak sempat..tak sempat...benarkah tak sempat? Atau kita masih berharap agar mempunyai banyak masa lapang seperti zaman-zaman kita kurang tanggungjawab dahulu? Masa itu takkan lapang dengan sendirinya, melainkan kitalah juga yang melorongkan sedikit ruang untuk kita bernafas. Allah memberikan kita hak untuk memilih. Kita boleh memilih untuk terus hanyut dalam rutin yang membosankan, atau ditengah-tengah kesibukan, kita berhenti sebentar melayani keperluan kita yang lain demi untuk membolehkan kita rasa kita bernyawa ( dengan syarat tidak melanggar syariatNya.)

Sesungguhnya, sentiasa ada masa untuk semua perkara yang  ingin kita buat walaupun tidak sebanyak masa terluang seperti pada masa-masa kita yang lalu...dengan melakukan apa yang kita ingini tanpa melanggar batas syariatNya, kita akan rasa lebih bersemangat dan bersyukur atas setiap nikmat yang dilimpahkanNya yang mungkin selama ini kita tidak ambil peduli pun. Bersyukurlah di atas siapapun diri kita hari ini, tidak perlu bercita-cita ingin menjadi orang lain, kerana mungkin kita sebenarnya tidak sesuai atau tidak sanggup pun untuk menjadi orang lain.

Stress

pic source : http://healthylifecarenews.com/why-currently-stress-difficult-people-think/

Adakah seorang manusia di dunia ini yang tidak stress...? Saya yakin, saya stress, anda pembaca juga sedang stress...

Stress adakalanya baik, adakalanya buruk...ia jadi baik bila ia mampu mendorong seseorang untuk meningkatkan kualiti sesuatu, contohnya kerja, prestasi sukan....

Namun, adakalanya apabila tidak ditangani dengan baik, stress akan berubah menjadi masalah...perkara yang kecil akan dilihat sebesar gunung. Langit juga umpama seakan runtuh menimpa kepala. Seakan sudah tidak nampak jalan di hadapan...

Akhirnya stress akan menjadi bala yang membawa kepada hilang pertimbangan...pukul memukul, dera mendera, hatta membunuh juga boleh terjadi. Ada juga yang jatuh sakit hingga gagal bangkit.

Tidak bolehkah kuman stress ini dibunuh?

Sebilangan orang akan menyanyi, menari, clubbing sebagai cara menghilangkan stress...betulkah cara ini berkesan? Pernah menonton wayang ketika stress? Apa yang berlaku setelah wayang tamat? Telah tamat stress anda atau stress yang baru pula bertambah? Ada juga yang pergi melancong, namun stress masih juga mengintainya..

Pada saya, hanya satu cara sahaja yang ada untuk kita buang bebanan perasaan ini...kita cuma perlu kembali semula kepadaNya...mengadu kepadaNya...mohon kepadaNya, supaya bebanan perasaan ini diangkat pergi dari kita...hanya ini sahaja caranya...hanya ini...kerana kita benar-benar tiada kuasa ke atas badan yang diberi pinjam ini oleh Allah. Oleh kerana sangat lemahnya kita ini, maka kepada yang lebih berkuasalah kita meminta...kepada pemilik mutlaklah kita memohon...

Cuma satu, benar-benarlah kita memohon kepadaNya...dengan rasa kehambaan, dengan rasa rendah diri...bukan dengan rasa keegoan, dengan acuh tak acuh...di luar masih juga berterusan dengan dosa...pakaian juga dengan tidak berlandaskan agama...percakapan masih juga berbaur dosa..hati masih juga leka...

Stress hanyalah bebanan hati, sedangkan apabila hati dilapangkan Allah...barulah mata akan terlihat jalan dihadapan. ketika jalan telah terbuka, barulah anggota badan juga akan turut sama rajin bekerja. Bila urusan terasa ringan, bebanan stress yang dirasa akan segera berlalu bagai ditiup angin...Subhanallah...sesungguhnya  benar benar kita adalah insan yang lemah, hanya pada Allah kita bergantung harap.

Fikir Tapi Jangan Khuatir

pic source: www.yaariclub.com

Rancang dan bekerjalah dengan apa yang ada di tangan.  Jangan bimbang akan hal-hal tidak menentu dalam angan-angan.  Yang di tangan itulah yang sebenar.  Yang dalam angan-angan itu masih samar.  Kita tidak mungkin hidup dalam dua alam yang samar – masa lalu yang telah jadi memori; masa depan yang masih ilusi.  Hidup hakiki ialah hari ini.  Itulah yang realiti.  Kata cerdik pandai:  “Beradalah di tempat kamu berada.”  Maksudnya, jangan lari dari reality.  Usah absent minded.  Hidup dan beradalah dalam hari ini.  Jangan khuatiri hari esok.  Jangan bimbangkan hari semalam.

Susun jadual hidup harian dan ikutilah dengan tenang.  Hidup umpama membaca lembaran demi lembaran dari sebuah buku yang sangat tebal.  Jangan gerun hanya melihat ketebalan buku itu, hingga hilang ‘mood’ untuk membacanya.  Atau terlalu gelojoh, hingga membaca secara meloncat-loncat tanpa mengikut tertib mukasurat.  Bacalah dari muka surat pertama, kedua, ketiga dan seterusnya. 

Begitulah juga dalam soal ‘membaca’ kehidupan ini. ………….

Hidup adalah satu pusingan perubahan yang tidak henti-henti.  Hukum alam menetapkan bahawa yang tidak berubah hanyalah perubahan.  Oleh kerana itu adalah satu kerja gila jika kita hendak menyelesaikan ‘masalah-masalah’ masa depan yang hakikatnya belum berlaku.  Jangan cuba mengambil ‘tempat’ Tuhan untuk mengawal semua perubahan kerana yang mampu mengawalnya hanyalah Dia yang tidak berubah-ubah.

Seorang manusia walau bagaimana kuat sekalipun, tidak akan mampu menanggung derita masa lalu dicampur beban kebimbangan masa depan, lalu dipikul bersama masalah pada hari ini.  Tiga beban dalam satu masa boleh menyebabkan seorang genius dihantar ke hospital sakit otak.

“Masa lalu adalah kelmarin yang telah mati.  Masa depan adalah esok yang belum lahir………… tetapi selamatkanlah hari ini yang sedang hidup.”  Mungkin anda akan bertanya, kalau begitu  salahkah kita merancang untuk masa depan?  Tidak.  Pendek angan-angan bukan bererti tidak bersedia untuk hari esok.  Fikirkan hari esok, tetapi jangan khuatir.  

Banyak bezanya antara fikir dan khuatir………

(from forwarded email..)

Gila Keje

Dari: Dato’ Dr Fadzilah Kamsah

” Ada orang datang ke pejabat dengan perasaan penuh gembira & ceria, ada datang dengan perasaan “biasa” dan ada datang dengan perasaan serba tak kena .”Ingat lah, sesiapa yang datang hanya dengan perasaan “biasa” saja, hasilnya adalah “biasa” saja, sesiapa yang datang dengan ceria, hasilnya akan jadi lebih daripada biasa ataupun luar biasa.

Bekerja la dengan ceria agar menghasilkan produktiviti yang luar biasa yang akan menggembirakan orang di sekeliling kita. Semoga hasil itu akan mendapat keberkatan insyallah… “

Jadi renungkan lah….

1. Ada antara kita datang ke pejabat hanya memenuhi tanggungjawab ‘DATANG BEKERJA’ tapi hampa, hasilnya macam kita ‘ TAK DATANG’ kerja

2. Ada kala kita rasa kita BUSY giler, rupanya kita hanya ‘KELAM KABUT’ .

3. Adakala kita rasa kita PERIHATIN , tapi rupanya kita BUSY BODY.

4. Adakala kita rasa kita OPENMINDED and OUTSPOKEN tapi rupanya kita KURANG PENGAJAR’AN.

5. Adakala kita rasa kita berpemikiran KRITIS , rupanya kita hanya lebih kepada KRITIK yang mencipta KRISIS .

6. Adakala kita rasa kita ingin menjadi LEBIH MESRA tapi rupanya kita di lihat lebih MENGADA-NGADA .

7. Adakala kita suka bertanya ‘KENAPA DIA NI MCM TAKDE KEJE’, adalah lebih baik kita tanya ‘APA LAGI KEJE YANG AKU BOLEH BUAT ?’

Pejam mata dan renung lah diri, kalau kita perlu melakukan ANJAKAN PARADIGMA, maka lakukanlah segera….tapi manusia tetap manusia.. sukar untuk berubah kerana kita selalu beranggapan kita lebih baik… adakah dengan merasakan itu kita sememangnya terbaik?

Maka untuk itu , mari kita mula senyum, ceria, mesra sesama kita dan tingkat kerjasama dalam kerja, tak rugi kita semai rasa ‘kekeluargaan’ dalam tugasan … kalau kita kurang kerja, cari la kerja membantu teman-teman yang lain.

Tak dapat gaji lebih pun tak apa sebab pahala dapat.. kita withdraw kat akhirat nanti… tapi kalau kita asyik dengki mendengki.. nasib la sebab sudah ditentukan jalan yang sukar itu yang kita pilih..

Renungi lah, berapa ramai kawan kita dan berapa ramai lawan kita, nescaya itulah kayu pengukur diri yang sebaiknya…

“Mengkritik tidak bererti menentang,
Menyetujui tidak semestinya menyokong,
Menegur tidak bermakna membenci,
dan berbeza pendapat adalah kawan berfikir yang baik.”

p/s: Dapat dari forwarded email

sumber:
http://brightnur.wordpress.com

Rutin dan Bahagia... Akulah Bahagia itu...

(gambar hiasan)

Kita seringkali mengatakan, alangkah bagusnya bila kita dapat itu, alangkah baiknya jika begini...dan terus terusan kita ingin mempunyai sesuatu yang orang lain miliki...atau jika tidak merampas kepunyaan orang lain, kita akan cuba bersaing untuk dapat memiliki ataupun mempunyai sesuatu yang sama dengan orang lain....

Dan akhirnya kita menjadi lebih kurang seperti kata Prof. Dr. Muhaya, kita ingin miliki sesuatu yang tidak kita kehendaki dengan duit yang tidak kita punyai untuk menunjuk nunjuk kepada orang yang tidak kita sukai...

Kita cemburu pada kurniaan yang orang lain miliki...kita berasa Allah itu tidak adil dalam memberikan kurniaannya...juga seperti ada fikiran bahawa Allah itu pilih kasih kepada hambanya....Nauzubillah...

Benarkah Allah sekejam itu pada kita? atau kitakah yang buta pada semua nikmatnya yang maha tidak terkira banyaknya? Berapa ramaikah dari kita yang tidak mengeluh bangun setiap hari memikirkan rutin sebagai ibu, rutin sebagai pelajar...rutin sebagai ibu bapa, rutin sebagai isteri, rutin sebagai pekerja...sebagai itu, sebagai ini...berapa ramai yang tidak mengeluh dengan rutin?

Berapa ramai pula yang terlalu rindu akan ketenangan dan kedamaian dek kerana hambatan masalah yang tidak kunjung padam?

Saya pasti, jika dikira pada semua perkara di atas, pasti tidak pernah kita berasa atau teringin untuk bersyukur...kenapa nak bersyukur atas segala masalah...betul?

Namun, cuba kita berhenti seketika, tarik nafasmu dalam dalam...betapa sewajibnya kita bersyukur di atas segala rutin rutin hidup ini yang dirasakan sungguh membosankan...kerana apa? Kerana kita masih ada rutin untuk dilaksanakan...

jika rutin mu sebagai ibu, bermaksud kamu masih mempunyai anak

jika rutinmu sebagai pekerja, bermaksud kamu masih mempunyai kerja

jika rutin mu sebagai suami isteri, bermaksud kamu masih mempunyai pasangan hidup

jika rutinmu sebagai pelajar, bermaksud kamu adalah dalam kalangan orang berilmu

jika rutin mu adalah hanya menyelesaikan masalah, bermaksud kamu masih hidup untuk menyelesaikannya....

Jika begitu, mana mungkin akan hadir bahagia dan ketenangan? Semua sibuk, semua masalah....

Sebenarnya tenang dan bahagia ada di mana-mana, pada apa situasi pun,namun perlu diikuti dengan syukur...

Bila mana dapat melihat wajah ibu, bapa, anak, suami, isteri, kita bersyukur- itu bahagia.

Bila mana sahaja melihat dapur untuk memasak, memandang rumah kita bersyukur- itu bahagia.

Bila mana sahaja timbunan fail di meja menjadikan kita bersyukur - itu bahagia.

Bilamana sahaja pandangan kita menerbitkan rasa syukur...bila mana sahaja kita bersyukur, bahagia akan tiba.

...kerana, sentiasa ada orang yang lebih hebat penderitaannya berbanding kita...

sesungguhnya memang benar, ada di antara kita telah tidak tertanggung rasanya...pulangkanlah semua bebanan itu kepadaNya...bukan dengan cara memaki hamun, namun dengan berserah sepenuhnya kepadanya...keluarkan keluh kesahmu kepadaNya, bukan kepada orang lain...kerana hanya Dia yang sangat memahamimu...hanya Dia yang akan membantumu....

Ketahuilah olehmu, masalah,rutin dan tugas itu semua hanyalah sementara...

seorang ibu masih sibuk bila anak anaknya masih sangat kecil lagi, bila telah dewasa mereka pun pergi...

seorang suami atau isteri hanya sibuk dengan rutinnya ketika pasangannya masih ada, bila pasangannya meninggalkannya....

Seorang pekerja hanya sibuk bila khidmatnya diperlukan, setelah itu....

Ketenangan dan kedamaian yang kita impikan itu sangat mahal harganya...ia akan datang bersama pakej yang kita tidak sekali kali duga dan mahukan, kerana itu lah dunia...kehidupan Akhirat jualah yang ideal...oleh itu, belajarlah menuturkan syukur ...kerana bila mana kita syukur, tenang dan bahagia akan datang tanpa kita duga...

kita tidak akan lagi memikirkan bahawa inginkan kebahagiaan orang lain...kerana kita sendiri sudah kaya dengan bahagia...

Atau sekurang -kurangnya, bila kita akhirnya kehilangan rutin itu, kita akan masih berasa bahagia kerana kita pernah bersyukur diberikan kesempatan melaksanakan rutin itu...

Sebenarnya, akulah bahagia itu....

5 Petua agar hidup diurus oleh Allah

Saya telah hadir mendengar bual bicara dari Kiyai Gymnastiar yang popular di Astro Oasis...bual bicara ini di adakan di PSP pada hari Jumaat yang lalu.

Tajuk perbincangan adalah berkenaan dengan intergriti dalam pekerjaan. Banyak telah saya dapat ilmu dari beliau...ingin saya kongsikan di sini sedikit ilmu tersebut...

Terdapat 5 us yang perlu kita praktikkan agar hidup kita tenang dan sentiasa diurus oleh Allah..

1. Hati harus tulus

2. Ibadah harus bagus

3. hidup harus lurus

4. Ikhtiar harus serius

5. Taubat terus menerus

1. Hati harus tulus - dalam pekerjaan kita perlu kerja dengan hati yang tulus.

2. Ibadah harus bagus - yang mana ibadah adalah asas dalam kehidupan, perlu dikukuhkan.

3. Ikhtiar harus serius - Allah suka akan orang yang bersungguh sungguh. Rezeki Allah tidak semestinya akan datang semua dari gaji kita sahaja. Allah telah menyiapkan rezeki untuk semua orang, namun harus bersungguh sungh berusaha..

4. Taubat terus menerus -

Ustaz aa gym memberikan sedikit contoh.

Misalannya kita sedang memandu kereta. kita tidak nampak jalan di hadapan kerana cermin kereta yang kotor. Apakah yang harus kita lakukan terlebih dahulu? adakah perlu kita tercari cari jalan ataupun membersihkan cermin yang kotor yang menghalang pandangan ke jalan?

Bertaubat umpama membersihkan cermin yang kotor supaya kita boleh nampak jalan. Allah telah menyediakan jalan kehidupan untuk kita, namun kita tidak nampak kerana hati yang kotor..lalu taubat itu adalah pembersih hati supaya mudah kita nampak jalan kehidupan yang telah Allah sediakan untuk kita...

Namun begitu, bukan senang untuk kita istiqamah. maka Ustaz aa gym memberikan tips untuk kita beristiqamah dalam melakukan 5 us di atas:

1. Azam yang kuat

2. Terus mencari ilmu

3. Fikir bagaimana kita akan disayangi Allah

4. Latihan / muhajadah

5. kawan kawan yang soleh

Sedikit perkongsian latihan ikhlas:

- Amal jangan diketahui orang lain, amal jgn dilihat oleh orang lain, jgn ingin dipuji, jangan ingin dihargai.

Sebagai ingatan, orang hanya masih menyukai dan menghormati kita pada hari ini adalah hanya kerana Allah menutup aib kita daripada pengetahuan mereka. Oleh itu bersyukurlah kepada Allah dan cubalah untuk ikhlas dalam setiap amal perbuatan.

Sayang menarik sayang, benci menarik benci

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

“Sayang menarik sayang, benci menarik benci” –Dato’ Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah.

Setiap individu yang wujud didunia ini mempunyai kualiti yang sangat berbeza antara satu sama lain. Seharusnya tugas kita adalah untuk saling melengkapi. Acapakali dalam meniti kehidupan seharian kita menjadikan kelemahan orang lain itu sebagai suatu kehebatan buat kita. Namun bukankah lebih manis jika setiap kelebihan yang kita miliki kita jadikan amanah untuk membantu mereka yang lemah?. Dengan belajar untuk melengkapi orang lain, mudah-mudahan diri kita menjadi lengkap.

Jika ada yang membuat kesalahan maafkanlah dia, jangan membenci…..

Jika ada yang jahil bimbinglah dia, jangan menjauhkan diri….

Jika ada yang menyakitkan hati bersabarlah, jangan saling mengeji…..

Doakanlah setiap insan yang acapkali menguji kesabaran diri, kerana kita jarang mampu membenci orang yang kita doakan…

Orang yang mencintai ketidaksempurnaan orang lain adalah insan yang paling sempurna hidupnya. Hari ini saya masih belajar untuk menjadi sempurna, InsyaAllah, semoga perkongsian ini dapat menjadikan kita semua insan yang menuju kesempurnaan.

MASLINA BT BAHTUN

PEGAWAI PSIKOLOGI

Politeknik Seberang Perai

Fakta Wanita Vs Lelaki

(gambar hiasan : http://www.cronixsoul.com/men-vs-women/ )

(from email...)

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh & Salam Sejahtera

Semoga bermanfaat .

ü Lelaki akan mengubah fikiran 2 hingga 3 kali lebih kerap berbanding wanita. Kebanyakkan wanita mengambil masa yang sangat panjang untuk membuat keputusan berbanding lelaki. Tetapi setiap kali mereka membuat keputusan mereka tidak akan mengubahnya.

ü Berdasarkan jumlah peserta yang menduduki ujian IQ sejak daripada mula diperkenalkan, secara puratanya wanita mempunyai kecerdasan IQ yang lebih berbanding lelaki.

ü Wanita dapat mengingati wajah lebih baik berbanding lelaki terutamanya wajah wanita lain.

ü Lelaki lebih berkecenderungan untuk menolong orang lain berbanding wanita.

ü wanita lebih bersikap pesimistik dalam menganggarkan hasil kerja sendiri.

ü Kebanykkan wanita percaya mereka hanya bagus dalam beberapa bidang dan tidak mampu melakukan semua perkara!

ü Wanita lebih mudah cemas dan bimbang berbanding lelaki.

ü Lelaki lebih kurang bercakap berbanding perempuan. Dianggarkan lelaki menuturkan 12,500 perkataan sehari dan wanita menuturkan sebanyak 25,500 perkataan dalam sehari.

ü Pengkaji Stanford University mendapati wanita mempunyai sense of humor yang lebih baik berbanding lelaki.

ü Wanita secara puratanya menghabiskan 2 tahun daripada usia mereka dengan melihat cermin manakala lelaki cuma menghabiskan sekitar 6 bulan.

ü Neurosaintis di University College London membuktikan wanita lebih mempunyai sifat empati berbanding lelaki.

ü Kajian Stanford University membuktikan bahawa lebih lelaki mampu menyelesaikan masalah yang rumit 50 peratus lebih cekap berbanding wanita.

ü Lelaki ketawa dengan lebih kuat, lebih lama dan lebih kerap berbanding wanita.

MASLINA BT BAHTUN

PEGAWAI PSIKOLOGI

PSP

Bebas STRESS

(gambar hiasan : http://pendapatku84.blogspot.com/2010/12/jom-tangani-stres.html)

( Perkongsian ilmu dari Pegawai Psikologi di tempat kerja saya...)

ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA.

Soalan kawan PPSi saya dari PSIS membuatkan saya tersenyum. ‘Bolehkah manusia bebas daripada stress?’ (soalan ini merujuk kepada tagline PRS PSP iaitu “BEBAS STRESS”.)

Menjawab persoalan beliau saya memilih utuk menulis tentang stress sekadar perkongsian bersama.

Stress terdiri daripada dua komponen. Positive stress dan negative stress. Stress yang positif merujuk kepada tekanan biasa yang kita alami hari-hari bagi menjana kebolehan. Sebagai contoh tekanan untuk menyara keluarga, tekanan untuk mendapat penghargaan dan banyak lagi tekanan yang biasa gunakan sebagai motivasi atau penggerak kehidupan kita. Stress jenis ini banyak memberi manfaat.

Manakala stress yang negatif pula berlaku apabila terdapat lambakan emosi yang menggangu kefungsian normal kita sebagai individu. Sehubungan itu, stress negative ini boleh membawa risiko yang buruk terhadap emosi maupun kesihatan diri. Menjawab persoalan kawan saya, memang manusia tidak boleh bebas daripada stress, namun xbermakna kita tidak boleh meminimakan kehadiran pengaruh stress dalam diri kita. Jadi hari ini saya ingin berkongsi 5 tips & cara yang biasa diguna pakai untuk menghilangkan stress dengan berkesan iaitu :

1 - Mulakan dengan teknik mengawal pernafasan dengan tenang dan tersusun.

Bernafas adalah perkara paling asas dalam hidup manusia. Gunakan udara yang dianugerahkan tuhan ini untuk mengembalikan kesegaran di dalam minda dan jasad dengan secukupnya. Pejamkan mata dan kosongkan fikiran.. tarik nafas perlahan-lahan dan sedalam-dalamnya. Merujuk kepada Dr H.M Tuah Iskanadar dalam kursus beliau yang saya pernah hadiri, teknik yang betul untuk relaks adalah dengan menggunakan kaedah 7:7:7 iaitu menarik nafas perlahan-lahan dalam kiraan 7, menyimpan nafas didada selama 7 saat dan menghembus nafas jua perlahan- lahan dalam kiraan 7. Ulang sehingga 7 kali dan ia akan memberi impak yang baik dengan oksigen yang cukup di dalam otak dan badan

2- Kenalpasti punca masalah dan buat keputusan (decision making).

Orang yang bijak adalah orang yg tidak lari apabila berdepan dengan masalah. Nilai dengan teliti masalah anda dan atur strstegi untuk menyelesaikannya. ( bOleh rujuk UPPsiK Bagi yang bermasalah untuk menyelesaikannya)

3- Berkongsi & melepaskan tekanan dengan beransur-ansur.

Sekiranya stress dan tekanan itu terlalu kuat sehingga tidak mampu dikawal lagi maka teknik 'melepas' itu boleh disalurkan ke tempat yang betul sama ada dengan bersukan jogging, tinju punching bag, main pc games, ping pong, memancing atau lain-lain hobi yang dapat menenangkan perasaan kita. Boleh juga berkongsi masalah itu dengan kaunselor maupun orang yang terdekat yang memahami kita

4 – Pertingkatkan kekuatan spiritual.

Kembali kepada sumber segala motivasi & inspirasi TERAGUNG. Di sinilah yang membezakan manusia yang percaya pada tuhan dan yang sebaliknya. Di dalam Islam, Allah swt adalah sumber segala motivasi terbesar pada hambaNya. Manfaatkan setiap kejadian agar kita menjadi hamba yang berfikir-fikir dan sentiasa bersyukur dengan segala yang dikurniakan.

Akhir kalam, walaupun banyak kaedah yang dapat kita sarankan bagi meredakan stress dalam diri individu, namun kekuatan sebenarnya terletak pada hati. Semoga bermanfaat!

MASLINA BT BAHTUN

PEGAWAI PSIKOLOGI

PSP

Keindahan Matematik

Cuba renungkan..

1 x 8 + 1 = 9
12 x 8 + 2 = 98
123 x 8 + 3 = 987
1234 x 8 + 4 = 9876
12345 x 8 + 5 = 98765
123456 x 8 + 6 = 987654
1234567 x 8 + 7 = 9876543
12345678 x 8 + 8 = 98765432
123456789 x 8 + 9 = 987654321

1 x 9 + 2 = 11
12 x 9 + 3 = 111
123 x 9 + 4 = 1111
1234 x 9 + 5 = 11111
12345 x 9 + 6 = 111111
123456 x 9 + 7 = 1111111
1234567 x 9 + 8 = 11111111
12345678 x 9 + 9 = 111111111
123456789 x 9 +10= 1111111111

9 x 9 + 7 = 88
98 x 9 + 6 = 888
987 x 9 + 5 = 8888
9876 x 9 + 4 = 88888
98765 x 9 + 3 = 888888
987654 x 9 + 2 = 8888888
9876543 x 9 + 1 = 88888888
98765432 x 9 + 0 = 888888888

Hebatkan?

Dan cuba lihat simetri ini:

1 x 1 = 1
11 x 11 = 121
111 x 111 = 12321
1111 x 1111 = 1234321
11111 x 11111 = 123454321
111111 x 111111 = 12345654321
1111111 x 1111111 = 1234567654321
11111111 x 11111111 = 123456787654321
111111111 x 111111111 = 12345678987654321

Sekarang tengok ini

101%

Dari sudut pandangan matematik :

Apakah ia sama dengan 100%?

Adakah ia bermaksud LEBIH dari 100%?

Kita selalu mendengar orang berkata dia beri lebih dari 100%?

Kita selalu dalam situasi di mana seseorang mahukan kita BERIKAN SEPENUHNYA 100%

Bagaimana nak MENCAPAI 101%?

Apakah nilai 100% dalam hidup?

Mungkin sedikit formula matematik di bawah boleh membantu mendapatkan jawapannya.

Jika:

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTU VWXYZ

Digambarkan sebagai:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26.

Jika:

KERJA KERAS
11 + 5 + 18 + 10 + 1 + 11 + 5 + 18 + 19 + 1= 99%

H-A-R-D-W-O-R- K
8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%

Dan:

Knowledge
11 +14 +15 +23 + 12 5 +4 +7 + 5 = 96%

Serta

SIKAP
19 + 9 + 11 + 1 + 16 + 4 + 9 + 18 + 9= 96%

Dalam Bahasa Inggeris;

A-T-T-I-T-U-D-E
1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%

Sikap diri atau attitude adalah yang utama untuk mencapai 100%. Jika kita bekerja keras sekalipun tetapi jika tiada attitude masih belum dapat 100% lagi.

Tapi

LOVE OF GOD
12 +15 +22 +5 +15 + 6 +7 +15 +4 = 101%

atau

SAYANG ALLAH
19 + 1 + 25 + 1 + 14 + 7 + 1 + 12 + 12 + 1 + 8 = 101%

Walaupun begitu, ini mungkin hanya kebetulan sahaja.

Cited from www.isuhangat.net

10 Benda Tak Dapat Dibeli Dengan Wang

DUIT, di zaman materialistik sekarang ini, semua orang mahukan duit. Orang dewasa, remaja bahkan kanak-kanak kecil sekalipun kenal dengan sekeping kertas yang diberi nama “duit”. Memang duit penting dalam kehidupan, tanpa alat tukar ini kita tidak boleh memenuhi keperluan hidup. Duit membuatkan manusia melakukan perkara yang diharamkan, manusia menjadi rakus kerana duit, manusia pecah amanah, rasuah, merompak, melacur malah membunuh manusia lain kerana duit. Kejayaan orang di zaman kini juga diukur dengan banyaknya duitnya.Tetapi walau bagaimana pentingnya duit, masih ada benda yang tidak boleh dibeli dengan duit.

1.Masa

Duit tidak akan dapat mengembalikan masa yang telah berlalu. Setelah hari berganti, maka masa 24jam tersebut akan hilang dan tidak akan mungkin akan kembali lagi. Oleh itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menyatakan perhatian dan kasih sayang anda kepada orang yang sangat anda sayang dan anda cintai, sebelum waktu itu berlalu dan anda menyesalinya.Begitu juga dengan tanggungjawab dengan Allah, jika kita terlepas waktu Subuh pagi tadi, ia tidak dapat ditukar dengan berapa juta pun wang untuk kembali ke waktu Subuh tadi.

2.Kebahagiaan

Memang kedengaran pelik, tapi inilah kenyataannya. Duit memang boleh membuat anda merasa senang kerana anda boleh bercuti mewah, memberi laptop dengan kemudahan yang sangat canggih, atau membeli kereta dan rumah mewah 8 tingkat sekalipun. Tetapi duit tidak boleh menghadirkan sececah kebahagiaan dari dalam lubuk hati kita. Berapa ramai orang kaya yang tidak boleh tidur walaupun dalam aircond yang sejuk dan dalam bilik yang super mewah yang katilnya berharga berpuluh ribu ringgit.

3. Kebahagiaan Anak

Untuk membeli makanana dan pakaian yang bagus-bagus untuk anak tercinta memang memerlukan duit. Tetapi anda tidak boleh menggunakan wang untuk memberikan rasa aman, tanggungjawab, sikap yang baik serta kepandaian pada anak anda. Hal ini memerlukan waktu dan perhatian yang anda curahkan untuk mereka dan amalan baik yang anda ajarkan. Duit memang membantu kita memenuhi aspek penjagaan, tapi waktu telah membuktikan bahawa keperluan asas tiap anak adalah berapa banyak masa yang diberikan orangtuanya, bukan “duitnya”.

4. Cinta

Cinta tidak boleh dibeli dengan wang, akuilah hal ini benar. Memang dengan duit kita boleh membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang berkahwin kerana duit, tidak bertahan lama atau pun tidak merasa bahagia.

5. Persahabatan

Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan dengan sahabat, anda tak perlu duit. Apabila anda ingin diterima, fokuskan tenaga anda untuk membuat diri anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

6. Kesihatan

Kita memerlukan duit untuk membiayai rawatan dan membeli ubat, tapi duit tidak boleh membeli bagi menggantikan kesihatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah ada menyatakan “lebih baik mencegah daripada mengubati” .

7. Kejayaan

Beberapa orang memang ada yang mencapai kejayaan dengan menyogok, tapi ini adalah pengecualian. Kejayaan hanya berasal dari kerja keras, kemahuan, dan rezeki yang tertulis. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang boleh didapatkan dengan duit, misalnya mengikuti kursus atau membeli peralatan, tapi kejayaan lebih banyak berasal dari usaha yang anda lakukan sendiri.

8. Bakat

Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan duit, yang boleh kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar muzik. Namun para pakar mengatakan, untuk menjadi pakar di bidangnya, kita memerlukan bakat semulajadi.

9. Sikap yang baik

Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar,sombong dan cakap besar. Tak sedikit juga orang yang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah duit yang dimiliki bukan penentu sikap seseorang.

10. Kedamaian

Bila wang boleh membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Tetapi yang sering terjadi sebaliknya, duitlah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan

Eyes to see....

From forwarded email...nice one..

A blind boy sat on the steps of a building with a hat by his feet. He held up a sign which said: "I am blind, please help." There were only a few coins in the hat.

A man was walking by. He took a few coins from his pocket and dropped them into the hat. He then took the sign, turned it around, and wrote some words. He put the sign back so that everyone who walked by would see the new words

Soon the hat began to fill up. A lot more people were giving money to the blind boy. That afternoon the man who had changed the sign came to see how things were. The boy recognized his footsteps and asked, "Were you the one who changed my sign this morning? What did yo u write?"

The man said, "I only wrote the truth. I said what you said but in a different way." I wrote: "Today is a beautiful day but I cannot see it." Both signs told people that the boy was blind. But the first sign simply said the boy was blind. The second sign told people that they were so lucky that they were not blind. Should we be surprised that the second sign was more effective?

Moral of the Story: Be thankful for what you have. Be creative. Be innovative. Think differently and positively. When life gives you 100 reasons to cry, show life that you have 1000 reasons to smile . Face your past without regret. Handle your present with confidence. Prepare for the future without fear. Keep the faith and drop the fear. The most beautiful thing is to see a person smiling. And even more beautiful is, knowing that you are the reason behind it!!!